Môj príbeh o chudnutí a.k.a. Nová séria?! 1. časť - Motivácia.

Takže som sa rozhodla s Vami podeliť o moju celkom významnú časť môjho života :)
teda, nie že by som toho už nejak extrémne zažila, ale urobilo to dosť veľkú zmenu v mojom živote :)
-chudnutie
Prvú "časť" tejto "sérié" alebo neviem, nazvite si to jak chcete :D by som chcela venovať práve tomu, prečo? alebo kvoli čomu? Takže vlastne moja motivácia.

CCa okolo mája 2014 som sa na seba začala viac pozerať, viac rozmýšľať nad sebou a svojou budúcnosťou. Začala som cvičiť jedno 37 minútové cardio ale to tiež raz za týždeň.. ja som mala a ešte stále mám tanečnú, lenže nejak extrémne mi to ku chudnutiu nepomohlo, skôr som len nabrala svalovú hmotu.. ale späť ku tomu o čom vlastne píšem. Začala som byť viac sebakritická, v nočných výletoch do chladničky mi začínalo byť blbé jesť rohlík s maslom a tak. .. lenže po tom ma to nejak prešlo a zase mi všetko bolo jedno.. a potom prišlo leto, plavky, kúpaliská. Po letnom tábore ktorý končil niekedy v tretine júla som sa rozhodla. Začnem chudnúť. Začiatky boli ťažké, fakt, trebalo si zvyknúť. Ale mne to nerobilo nejaký problém, skôr taký šok, keď som zistila čo už len tak do úst dať nemôžem. Začala som si vravieť že to už tak byť nemôže, nesmie! Stiahla som si pár obrázkov s dievčatami s peknými postavami a dávala som si to na tapetu. Priznávam, bolo mi trošku trápne otvoriť domovskú stránku mobilu pred kamarátkami a rodinou, (:D) ale neskôr som si tam dala motivačné citáty takže to už nebolo tak hrozné :DD keď som bola s kamarátkou v obchodnom centre, kúpila som si motivačný croptop a ona na mňa tak divne pozerala a neverila mi, ale mne to bolo jedno. Ľudia mi neverili, ale ja som to neriešila. Šla som si za svojím a z každého úspechu som bola šťastná. Možno mi ku motivácií pomohla aj moja rodina, ktorá ma podporovala. Vzor som nemala, riadila som sa podľa seba. A keď už chudnutie zažalo nejaký úspech, motivalo ma to ešte viac. :) 

Moja starostlivosť o pleť + ako sa vyhnúť tvoreniu vyrážok

Dnešný článok bude o mojej starostlivosti o pleť, ako, kedy a čo na ňu používam a aj o pár tipoch na krajšiu pleť :)

O pleť sa prevažne starám večer, krátko pred tým ako idem spať. Najprv si odličujem oči a to týmito dvoma produktmi od značky Nivea. Prvý produkt je čistiace mlieko, ktoré samozrejme spĺňa aj svoju úlohu a pri jeho používaní ma sprevádza príjemná vôňa. Jediné čo môžem vytknúť je to, že sa mi zdá že odličovač, č.2 má lepší efekt. Ale nemám ku nemu žiadne iné námietky. :) Druhý produkt je už vo vodnatej forme. Nedráždi, neštípe je naozaj super. Obe produkty striedam. 

Po odlíčení očí prechádzam na pleť a tú si odličujem touto micerálkou od Dermacolu. Odličuje dobre, len jediné, čo mi robí problém, je to, že na štítku majú napísané : odličuje tvár i oči. Neviem, či je to len individuálne, ale keď si s tým prejdem po očiach nehorázne to štípe.

Na noc si dávam vyživujúci krém od Garnieru. Je síce pre suchú pleť, čo ja veľmi nemám, ale takéto typy krémov mi nevadia pokiaľ sú ľahké a tento naozaj je. Mám po ňom pleť jemnú a tento krém určite odporúčam. Pekne vonia a má aj super účinky. No a posledná vec, ku ktorej mám nejaký ten už vzťah je sebamed. Sebamed je gél proti akné, lenže ja ho používam na vyrážky, pretože akné zatiaľ nemám. Táto vec je fakt suprová. Veľmi mi to pomohlo, tvorba vyrážok sa mi zmenšila. Je to fakt účinné, či aj na akné to neviem zaručiť, ale u mne to naozaj pomohlo. Je to síce finančne drahšie (mám 10 ml a ten sa pohybuje cenovo okolo 3-4 eur), ale naozaj sa to podľa mňa oplatí. Ku tomu to používam dva mesiace bez prestávky a stále to mám..:)

A TERAZ NEJAKÉ TIE SĽÚBENÉ TIPY:

* na zmiernenie červenania vyrážok a na vysušenie je super zubná pasta alebo čajovník (tzv. zelený korektor)

* na prekrytie červených vyrážok je dobré naniesť pred korektorom zelený korektor, teda neutralizér, ktorý nájdete bežne v drogérií od značky alverde, catrice a určite aj ďalšie.

* jedenie čokolády, to je tiež dôvod tvorby vyrážok

* poctivé odličovanie - ak na pleti necháte prebytočnú špinu, môžete na ďalší deň uvidieť na pleti nové nepríjemné pupáky

-Cookie